Les orientations sexuelles désignent les préférences sexuelles et/ou affectives que l’on éprouve envers les autres. D’une personne à l’autre, ces attirances sont très variables, pouvant même parfois évoluer au fil de nos rencontres et de nos multiples expériences.
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L’essentiel à savoir sur les orientations sexuelles :
- l’orientation sexuelle correspond à l’attirance affective et/ou sexuelle ;
- elle peut évoluer au fil du temps et des expériences ;
- il n’existe pas une seule façon de ressentir l’attirance ;
- certaines personnes s’identifient clairement, d’autres non ;
- il n’y a pas de “bonne” orientation, seulement celle qui vous correspond.
Orientations sexuelles : qu’est-ce que c’est ?
Petit point définition sur les orientations sexuelles
L’orientation sexuelle participe à la construction de notre identité en tant qu’individu, en définissant nos préférences sexuelles et/ou affectives que l’on entretient avec nos pairs. Cette attirance peut aller vers des personnes du même sexe, du sexe opposé, les deux ou en dehors de ce cadre binaire. C’est pourquoi on parle plutôt d’orientations sexuelles au pluriel puisqu’il n’existe pas de vérité absolue sur le sujet.
D’ailleurs, c’est souvent la raison pour laquelle beaucoup de personnes éprouvent des difficultés pour cerner leurs préférences. D’autant plus que certaines orientations sexuelles sont figées alors que d’autres sont beaucoup plus fluides. Ainsi, chaque personne s’identifie et s’aime différemment, c’est ce qui rend l’amour aussi beau puisqu’il est partout, prenant des formes multiples !
Les orientations sexuelles peuvent-elles être choisies ?
Comme pour ce qui est de nos goûts personnels en matière d’art ou de mode, l’orientation sexuelle ne se choisit pas et c’est ainsi. L’idée reçue selon laquelle nous pouvons changer nos préférences est donc complètement fausse voire dangereuse puisqu’elle conduit certaines personnes à les dissimuler pour se conformer au modèle social dominant où l’hétérosexualité est la norme.
Dans ce contexte, nous apprenons dès notre plus jeune âge qu’un homme tombe nécessairement amoureux d’une femme et vice-versa. Or, la réalité du genre humain est beaucoup plus complexe, englobant une variété d’identités de genre et d’orientations sexuelles. C’est ce qui rend nos sociétés aussi riches, alors soyez fier·e d’être qui vous êtes avec votre unicité et vos préférences qui vous sont propres !
Quelles sont les différentes orientations sexuelles ?
Il existe de nombreuses orientations sexuelles, et celles-ci varient d’une personne à l’autre. Parfois immuables, d’autres fois fluctuantes au gré des rencontres et des expériences, les préférences sexuelles et/ou affectives ne sont pas figées et n’ont pas pour vocation à être des étiquettes fermées. Voici une liste non exhaustive des quelques orientations sexuelles que vous pouvez retrouver :
- Hétérosexualité : elle se définit comme une attirance envers les personnes du sexe opposé. Cette orientation sexuelle englobe aussi les hétéros curieux·ses qui ressentent un intérêt ponctuel pour des personnes du même genre.
- Homosexualité : cette orientation sexuelle désigne l’attirance que l’on peut ressentir envers des personnes du même sexe que soi. Parmi les personnes homosexuelles on retrouve notamment les lesbiennes et les gays.
- Bisexualité : elle regroupe les personnes qui éprouvent du désir envers les personnes du même sexe et du sexe opposé. Cette double attirance s’inscrit dans une conception binaire du genre, soit d’un côté les hommes et de l’autre les femmes.
- Pansexualité : avec cette orientation sexuelle, l’attirance est ressentie envers les autres indépendamment de leur genre. Ainsi, les personnes pansexuelles ressentent du désir envers les personnes binaires (homme et femme), non binaires, transgenres, etc. La pansexualité peut aussi s’apparenter à la multisexualité qui consiste à éprouver une attraction envers plusieurs genres.
- Asexualité : elle se manifeste par un manque d’attirance sexuelle envers les autres, peu importe leur genre. Les personnes asexuelles ne ressentent tout simplement pas d’envie sexuelle. Cette orientation sexuelle regroupe aussi les aromantiques, les aroaces, la demisexualité ou encore la panasexualité.
Comment connaître son orientation sexuelle ?
Écouter ses ressentis
De nombreuses personnes se sont déjà posé des questions à propos de leur orientation sexuelle. C’est tout à fait normal de se questionner sur soi ! Dans la plupart des cas, c’est parce que l’on s’interroge sur des sensations que l’on ressent lorsque survient une expérience nouvelle. C’est d’autant plus vrai lorsqu’il s’agit d’un désir moins bien accepté socialement, ce qui entraîne un sentiment déstabilisant, des remises en question et des doutes.
Toutefois, il est important de rappeler que vos préférences sont légitimes. Alors ne les ignorez pas, au risque de générer un mal-être… Prenez le temps de vous écouter : qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Laissez courir votre imagination vers ce qui vous attire. Bien sûr, vous n’êtes pas dans l’obligation de mettre des mots sur vos ressentis dans l’immédiat. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les étiquettes, ne vous en mettez pas !
D’ailleurs, vous pouvez très bien vous identifier vers une orientation sexuelle puis changer par la suite. En outre, ne pas parvenir à savoir est tout à fait valable également. Au contraire, si vous ressentez le besoin de vous identifier, n’hésitez pas à effectuer vos recherches pour trouver le mot qui vous paraît le plus adéquat pour identifier votre orientation sexuelle.
Expérimenter
Dans le même ordre d’idée, osez expérimenter vos préférences ! Vous pouvez essayer pour voir si vous aimez, recommencer, ou bien tenter autre chose, et pourquoi pas vous laisser aller vers une expérience que vous n’auriez pas envisagée avant. C’est l’expérimentation qui vous permettra de déterminer votre orientation sexuelle avec davantage de précision.
Nos réponses à vos questions
Est-ce que l’orientation sexuelle peut changer avec le temps ?
Oui, pour certaines personnes, elle peut évoluer. Les attirances ne sont pas toujours figées et peuvent se transformer au fil des rencontres, des expériences ou simplement avec le temps. D’autres, au contraire, ressentent une orientation très stable toute leur vie. Les deux sont totalement normaux.
Faut-il absolument mettre un mot sur son orientation ?
Non, pas du tout. Mettre un mot peut aider certaines personnes à se comprendre ou à se sentir moins seules, mais ce n’est en rien une obligation. Si vous ne ressentez pas le besoin de vous définir précisément, c’est tout aussi valide.
Comment savoir quelle est son orientation sexuelle ?
Il n’y a pas de méthode universelle. Ça passe souvent par l’observation de ses ressentis : qui vous attire, dans quelles situations, émotionnellement et physiquement. Parfois, ça demande du temps, parfois c’est très clair. Et parfois… ça reste flou un moment, et c’est ok aussi.
Est-ce normal d’avoir des doutes ou de se poser des questions ?
Oui, complètement. Beaucoup de personnes passent par des phases de questionnement, surtout à certains moments de la vie. Se poser des questions ne veut pas dire que quelque chose ne va pas, au contraire : c’est souvent une manière d’apprendre à mieux se connaître.
Peut-on ne pas ressentir d’attirance sexuelle ?
Oui, certaines personnes ne ressentent pas ou peu d’attirance sexuelle. On parle alors d’asexualité. Là encore, il n’y a pas de norme : chacun·e vit ses relations et ses émotions à sa manière, et toutes ces expériences sont légitimes.
Ainsi, le sujet des orientations sexuelles est plus vaste et complexe qu’il n’y paraît. Il existe une multitude de préférences sexuelles et/ou affectives légitimes, alors ne ressentez pas de honte d’avoir vos attirances ! Nous espérons que cet article vous aura permis d’en apprendre davantage sur vous-même !
