Quel moyen de contraception choisir ? Avant de répondre à cette interrogation, il est important d’abord de savoir qu’il existe une grande variété de contraceptifs, tous différents les uns les autres. Vous êtes un peu perdu.e face à toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour vous protéger d’une grossesse non désirée ? On vous explique tout dans cet article !
L’essentiel à savoir les moyens de contraception
- pour une solution simple → pilule ou préservatif ;
- pour une protection longue durée → stérilet ou implant ;
- pour éviter les hormones → préservatif, diaphragme ou stérilet cuivre ;
- pour une protection immédiate → contraception d’urgence ;
- en cas de doute → demandez conseil à un professionnel de santé.
Moyen de contraception : plusieurs possibilités
Qu’est-ce qu’un moyen de contraception
Vous ne savez pas exactement ce qu’est un moyen de contraception ? C’est l’ensemble des moyens mis en place afin d’éviter une grossesse non désirée. Ainsi, le contraceptif permet d’avoir des rapports sexuels sans risque de tomber enceinte. Certains permettent également de se protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Il existe divers moyens de contraception que l’on peut regrouper en deux catégories principales :
- les moyens de contraception hormonaux : ils utilisent des hormones synthétiques capables de réguler le cycle menstruel afin d’empêcher la grossesse ;
- les moyens de contraception sans hormones : ce sont des mécanismes physiques qui empêchent la conception en bloquant le passage des spermatozoïdes.
Qui peut me prescrire un moyen de contraception ?
La prescription d’un moyen de contraception peut être réalisée par un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme. La plupart des contraceptifs sont partiellement remboursés par l’assurance maladie s’ils sont prescrits par un professionnel de santé.
Sachez que si vous avez entre 12 et 25 ans, les consultations médicales peuvent être intégralement remboursées. Bien sûr, elles sont aussi complètement protégées par le secret médical. Si vous ne souhaitez pas effectuer une consultation médicale, vous avez également la possibilité de vous rendre dans un planning familial ou un centre de planification familiale près de chez vous. La consultation est gratuite et anonyme.
Comparatif des principaux moyens de contraception
Voici un aperçu des principales méthodes pour vous aider à mieux comprendre leurs différences :
| Méthode | Type | Durée | Efficacité (usage typique) | Particularités |
|---|---|---|---|---|
| Pilule | Hormonal | Quotidien | ~91 % | Nécessite une prise régulière |
| Préservatif | Barrière | Ponctuel | ~85 % | Protège aussi des IST |
| Stérilet hormonal | Hormonal | 3 à 5 ans | >99 % | Très fiable, longue durée |
| Stérilet cuivre | Sans hormones | 3 à 5 ans | >99 % | Alternative sans hormones |
| Implant | Hormonal | 3 ans | >99 % | Invisible, longue durée |
| Patch | Hormonal | Hebdomadaire | ~91 % | Alternative à la pilule |
| Anneau vaginal | Hormonal | Mensuel | ~91 % | Utilisation simple |
| Pilule du lendemain | Urgence | Ponctuel | Variable | À utiliser rapidement après un rapport |
Quels sont les différents moyens de contraception ?
Moyens de contraception hormonaux
La contraception hormonale utilise des hormones de synthèse afin de contrôler l’ovulation pour prévenir toute grossesse non désirée. Elle est accessible sur ordonnance après un examen médical.
- pilule contraceptive œstroprogestative ou pilule progestative : elle contient des hormones synthétiques qui empêchant l’ovulation. La pilule doit être prise tous les jours à heure fixe ;
- anneau vaginal : c’est un moyen de contraception local qui ne nécessite pas l’intervention d’un professionnel de santé à condition de savoir le manipuler. Il s’insère dans l’orifice vaginal pour se fixer contre les parois grâce à sa structure flexible. Il est à porter une fois toutes les trois semaines. Grâce à la chaleur corporelle, l’anneau libère des hormones ;
- implant contraceptif : il prend la forme d’un bâtonnet en plastique que l’on insère dans la peau du bras. Son action est de libérer régulièrement des hormones contraceptives dans l’organisme. C’est une solution qui évite de s’embarrasser avec une prise hormonale quotidienne. Il doit être changé tous les trois ans ;
- patch contraceptif : il se colle sur votre peau pour libérer des hormones dans l’organisme. Il doit être changé toutes les trois semaines. Durant cette période, il faut régulièrement surveiller à ce qu’il reste bien collé sur la peau ;
- injection contraceptive : cette méthode consiste à recevoir une injection intramusculaire d’hormones contraceptives suffisamment dosées. Ce moyen de contraception offre une protection à long terme d’environ trois mois ;
- DIU hormonal : également appelé stérilet hormonal, c’est un petit dispositif en forme de T inséré dans l’utérus par un professionnel de santé. Le stérilet hormonal libère des hormones locales qui offrent une protection à long terme pouvant durer de trois à cinq ans. Un suivi médical est toutefois recommandé chaque année pour s’assurer qu’il soit bien resté en place.
Méthodes contraceptives sans hormones
Si vous préférez éviter les hormones synthétiques, il existe également des moyens de contraception sans hormones. Plusieurs choix sont alors possibles :
- diaphragme : c’est une coupelle souple constituée d’un anneau qui maintient une membrane faite de silicone ou de latex. Il s’insère dans le vagin, comme la cape cervicale, environ 2 heures avant le rapport sexuel ;
- cape cervicale : il prend la forme d’un dôme en silicone plus petit qui permet, comme le diaphragme, de bloquer le passage des spermatozoïdes.
Ces deux contraceptifs barrière s’utilisent avec un gel spermicide. Ce gel contraceptif sans hormones s’applique sur les parois vaginales afin de neutraliser les spermatozoïdes. En plus du diaphragme et de la cape cervicale, vous avez également deux autres options :
- DIU au cuivre : autrement appelé stérilet en cuivre, c’est un dispositif médical inséré dans l’utérus comme pour un DIU hormonal, sauf qu’il ne contient pas d’hormone. Il fonctionne en créant un environnement inhospitalier pour les spermatozoïdes, empêchant ainsi la fécondation. Le stérilet en cuivre peut offrir une protection à long terme de trois à cinq ans. Comme le stérilet hormonal, il nécessite une visite annuelle chez votre médecin pour contrôler son positionnement interne.
- Préservatif masculin ou préservatif féminin : le préservatif est un moyen de contraception barrière qui empêche le sperme d’entrer en contact avec les parois vaginales. En plus de prévenir la grossesse, il offre également une protection efficace contre les infections sexuellement transmissibles (IST).
Les moyens de contraception en chiffres en 2023 :
91 % des femmes de 18 à 49 ans ont recours à un moyen de contraception par :
- DIU ou stérilet pour 27,7 % d’entre elles ;
- pilule contraceptive pour 26,8 % ;
- préservatif pour 18,6 %.
Méthodes contraceptives définitives
Comme vous pouvez vous en douter, ces méthodes contraceptives réduisent la fertilité de manière permanente et irréversible. La stérilisation définitive est effectuée lorsqu’une personne manifeste son non-désir de maternité ou de paternité. Après un délai de réflexion de 4 mois entre la première consultation et la réalisation, la contraception définitive s’effectue par un acte chirurgical remboursé partiellement par la sécurité sociale.
- la stérilisation chez les femmes : elle consiste à sectionner ou nouer les trompes de Fallope avec des clips, ou bien par une obstruction des trompes avec un petit appareil en forme de ressort ;
- la vasectomie chez les hommes : elle bloque l’émission des spermatozoïdes puisque le conduit déférent est coupé. Cette opération n’a aucun impact sur le désir sexuel ni sur l’érection de la verge et l’éjaculation.
Moyens de contraception d’urgence
Ces méthodes contraceptives s’utilisent uniquement en cas d’urgence, c’est-à-dire après un rapport sexuel non protégé ou une défaillance d’un autre moyen de contraception (rupture du préservatif par exemple). Du fait de leur fort dosage, ces contraceptifs ne sont donc pas à prendre de façon quotidienne.
- pilule du lendemain : elle est à prendre dans les 24 à 72 heures maximum après le rapport sexuel ;
- pilule du surlendemain : elle est à prendre dans les 5 jours suivant le rapport sexuel.
Nos réponses à vos questions
Quel est le moyen de contraception le plus fiable ?
Les méthodes les plus fiables sont généralement celles qui ne dépendent pas d’une action quotidienne, comme le stérilet ou l’implant. Les méthodes comme la pilule sont efficaces, mais nécessitent une prise régulière pour l’être pleinement.
Comment choisir le bon moyen de contraception ?
Le choix dépend de plusieurs facteurs : votre santé, votre âge, votre mode de vie et vos préférences. Certaines personnes privilégient la simplicité, d’autres évitent les hormones. Un professionnel de santé peut vous aider à faire le bon choix.
Peut-on changer de moyen de contraception facilement ?
Oui, il est tout à fait possible d’en changer si celui que vous utilisez ne vous convient pas. Cela doit simplement se faire avec l’accompagnement d’un professionnel pour éviter les périodes sans protection.
Quelle contraception choisir pour une première fois ?
Le préservatif est souvent recommandé, car il protège à la fois contre les grossesses et les infections sexuellement transmissibles. Il peut être combiné avec une autre méthode pour plus de sécurité.
La contraception est-elle efficace à 100 % ?
Aucune méthode n’est totalement infaillible. Cependant, bien utilisée, la plupart des contraceptions offrent une très haute efficacité. Le respect des consignes d’utilisation est essentiel.
Que faire en cas de rapport non protégé ?
Il existe des solutions de contraception d’urgence, comme la pilule du lendemain ou du surlendemain. Elles doivent être utilisées rapidement après le rapport pour être efficaces.
Si vous rencontrez des problèmes de santé spécifiques, tels que des règles douloureuses ou des troubles du cycle menstruel, un professionnel de santé pourra vous aider à choisir le moyen de contraception le plus approprié pour vous. Rappelez-vous que chaque moyen de contraception a ses avantages et ses inconvénients. Il est donc important de choisir le procédé qui correspond le mieux à vos besoins et à votre mode de vie.