La position de la grenouille reprend l’esprit du missionnaire, mais avec un angle plus ouvert et une posture qui change vraiment les sensations.
Ici, la personne qui reçoit garde le dos au sol, les jambes écartées et légèrement relevées, pendant que l’autre partenaire vient s’installer au-dessus. Cette ouverture du bassin permet d’explorer une pénétration plus profonde, tout en gardant une proximité assez douce et naturelle.
C’est une bonne position si vous aimez les variantes du missionnaire, mais que vous avez envie de tester un angle différent sans partir sur quelque chose de trop acrobatique.
L’essentiel à savoir sur la position de la grenouille :
- Niveau : Intermédiaire
- Plaisir ressenti : 8/10
- Intensité physique : 6/10
- Facilité d’exécution : 6/10
- Profondeur de pénétration : Importante
- Zones principalement stimulées : Vagin, pénis
- Stimulation du point G : Forte
Comment réaliser la position de la grenouille ?
1. Allongez-vous sur le dos
La personne qui reçoit s’allonge sur le dos, avec le bassin légèrement incliné et une jambe pliée, le pied posé au sol.
2. Ouvrez le bassin
L’autre jambe s’étire sur le côté afin de créer une posture plus ouverte. L’idée n’est pas de forcer, mais de trouver une amplitude confortable.
3. Installez-vous au-dessus
La personne qui pénètre vient se placer au-dessus, entre les jambes, en gardant un bon appui avec les bras ou les mains.
4. Ajustez l’angle
Quelques centimètres peuvent tout changer. Prenez le temps d’ajuster l’inclinaison du bassin, la position des jambes et la profondeur des mouvements.
5. Trouvez le bon rythme
Une fois la position installée, commencez doucement pour laisser le corps s’habituer à l’angle. Vous pourrez ensuite varier le rythme selon les sensations.
Pourquoi essayer cette position ?
La position de la grenouille permet de garder une forme d’intimité proche du missionnaire, tout en créant un angle de pénétration différent.
L’ouverture du bassin peut favoriser une stimulation plus directe de certaines zones internes, notamment le point G. C’est ce qui rend cette position intéressante pour les personnes qui aiment les sensations profondes, mais veulent rester dans une posture relativement stable.
Autre avantage : les deux partenaires restent proches, avec la possibilité de garder le contact visuel, de s’embrasser ou de poser les mains sur le corps de l’autre. Elle peut donc être à la fois intense et très connectée.
Les avantages et limites de cette position
Cette position pourrait vous plaire si…
- vous aimez les variantes du missionnaire ;
- vous recherchez une stimulation marquée du point G ;
- vous appréciez les positions avec contact visuel ;
- vous voulez tester un angle plus profond sans position trop sportive.
Cette position est moins adaptée si…
- vous manquez de souplesse au niveau des hanches ;
- l’ouverture des jambes devient rapidement inconfortable ;
- vous préférez les positions où la personne qui reçoit contrôle davantage les mouvements ;
- vous recherchez une position très reposante.
Bon à savoir
Chaque position sexuelle est vécue différemment selon la morphologie, la souplesse et les préférences de chacun·e. Prenez le temps d’ajuster les angles, de communiquer et de trouver ce qui vous procure le plus de confort et de plaisir. Si une position provoque une gêne ou une douleur, il est préférable de l’adapter ou d’en essayer une autre.
Conseils et variantes pour adapter la position
Pour plus de confort
Un coussin placé sous les hanches peut aider à surélever légèrement le bassin et à trouver un angle plus agréable. C’est aussi une bonne option si la position tire un peu au niveau des hanches.
Voir nos coussins de positionnement.
Pour des sensations plus fluides
Comme cette position peut favoriser une pénétration profonde, un lubrifiant peut rendre les mouvements plus confortables et plus agréables, surtout si vous prenez le temps d’explorer différents angles.
Pour aller plus loin
La position laisse assez de place pour ajouter une stimulation externe, notamment avec un vibromasseur de couple ou un stimulateur clitoridien.
Découvrir nos vibromasseurs de couple.
Explorer nos stimulateurs clitoridiens.
Variante débutant·e
Gardez les jambes moins ouvertes et réduisez l’amplitude des mouvements. La position sera plus douce et plus facile à tenir.
Variante plus intense
Placez un coussin sous le bassin pour accentuer l’angle et renforcer la stimulation interne, tout en gardant une bonne stabilité.
Positions similaires à découvrir
Si vous aimez les positions qui partent d’une base proche du missionnaire tout en modifiant l’angle de pénétration, vous pourriez également apprécier :
- la position du missionnaire, plus classique mais toujours efficace pour garder une belle proximité ;
- la position du papillon, idéale pour jouer avec l’inclinaison du bassin ;
- la position de l’enclume, plus intense et très orientée sensations profondes ;
- la position du lotus, plus lente, plus enveloppante et très connectée.
Nos réponses à vos questions sur la position de la grenouille
La position de la grenouille est-elle difficile à réaliser ?
Elle demande un peu de souplesse au niveau des hanches, mais elle reste plus accessible que beaucoup de positions acrobatiques. Le plus important est de ne pas forcer l’ouverture des jambes.
Cette position stimule-t-elle le point G ?
Oui, elle peut favoriser la stimulation du point G grâce à l’inclinaison du bassin et à l’angle de pénétration. Comme toujours, les sensations varient selon les personnes.
Comment rendre la position plus confortable ?
Un coussin sous les hanches peut vraiment aider. Il permet de soutenir le bassin, de réduire les tensions et de trouver plus facilement le bon angle.
La position de la grenouille convient-elle aux débutant·e·s ?
Oui, à condition d’y aller progressivement. Il suffit de garder une ouverture de jambes confortable et de commencer avec des mouvements doux.