Avez-vous déjà éprouvé des douleurs pendant vos moments intimes ? Peut-être s’agit-il de dyspareunie… Ce trouble sexuel se caractérise par des douleurs récurrentes survenant avant, pendant ou après l’acte sexuel. La dyspareunie entraîne des conséquences sur la vie intime et affective des personnes concernées qui souffrent en silence. Pourtant, loin d’être une fatalité, il existe des solutions pour retrouver une vie sexuelle épanouie.
L’essentiel à savoir sur la dyspareunie :
- les rapports sexuels ne sont pas censés être douloureux ;
- les douleurs peuvent avoir des causes physiques ou émotionnelles ;
- la sécheresse vaginale est une cause fréquente d’inconfort ;
- le stress, l’anxiété ou certaines expériences passées peuvent aussi jouer un rôle ;
- en cas de douleurs persistantes, il est important de consulter un professionnel de santé.
Dyspareunie : quand les rapports sexuels font souffrir
Qu’est-ce que la dyspareunie ?
La dyspareunie désigne toute douleur ressentie dans la région génitale avant, pendant ou après un rapport sexuel. Selon les personnes, la douleur peut être externe au niveau de la vulve, ou bien interne au niveau des parois vaginales, le col de l’utérus, l’utérus ou le bassin.
Ces sensations douloureuses diffèrent d’une personne à l’autre. Elles peuvent prendre la forme de piqûres aiguës ou bien diffuses, mais aussi des élancements, un effet de brûlure, des crampes, ou encore des spasmes.
Si ce trouble sexuel est plus fréquent chez les femmes, il concerne aussi les hommes. On parle alors de dyspareunie masculine. Les élancements sont alors ressentis au niveau du pénis. Dans tous les cas, la souffrance est bien réeelle au point de provoquer une forte sensation d’inconfort pouvant gêner le rapport sexuel, voire l’empêcher totalement.
Plusieurs formes de dyspareunie peuvent se manifester
Selon la localisation de la douleur, on peut observer différentes formes de dyspareunie :
- la dyspareunie superficielle : elle se caractérise par une douleur ressentie uniquement à l’entrée du vagin au moment où le pénis s’insère pendant l’acte de la pénétration ;
- la dyspareunie profonde : elle se manifeste par une douleur ressentie dans le bas-ventre pendant la pénétration vaginale. Cette douleur est intensifiée avec les positions sexuelles où la pénétration est plus profonde.
En outre, une autre forme de classification permet de distinguer plusieurs types de dyspareunie en fonction de leur période d’apparition :
- la dyspareunie primaire : elle survient dès les premiers rapports sexuels impliquant une pénétration vaginale ;
- la dyspareunie secondaire : la personne concernée ressent des douleurs plus tardivement dans sa vie sexuelle ;
- la dyspareunie intermittente : les douleurs ne surviennent qu’à certains moments et que dans certaines positions sexuelles ;
- la dyspareunie permanente : le trouble sexuel se manifeste à chaque rapport sexuel.
La douleur pendant les rapports ne doit pas être banalisée
Les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent avoir de nombreuses causes physiques ou émotionnelles. Des organismes médicaux comme la Mayo Clinic rappellent que ces douleurs ne doivent pas être considérées comme “normales” lorsqu’elles deviennent fréquentes ou persistantes.
Quelles sont les causes et les conséquences de ce trouble sexuel ?
Quelles sont les causes de la dyspareunie ?
Puisqu’elle est variée dans sa manifestation, la dyspareunie peut également avoir de nombreuses causes. Celles-ci peuvent être d’ordre physique :
- des maladies (maladie de Lapeyronie, eczéma ou psoriasis, atrophie vaginale, fibromes utérins, kystes ovariens, maladies inflammatoires pelviennes), des infections (IST) ou des blessures (rupture du frein) peuvent déclencher ce trouble sexuel ;
- une vulvodynie provoque des douleurs dans la région vulvaire ;
- l’endométriose peut générer des douleurs aussi pendant les rapports sexuels ;
- des rapports sexuels post-partum prématurés peuvent avoir un impact ;
- les sécheresses vaginales peuvent générer une dyspareunie, c’est pourquoi le risque de contracter ce trouble sexuel est plus important avec la ménopause.
Enfin, la dyspareunie peut provenir de facteurs psychologiques :
- le sentiment de culpabilité et de honte par rapport à sa sexualité ;
- l’anxiété ;
- la dépression ;
- une faible estime de soi et des complexes ;
- les traumatismes psychologiques liés à un abus sexuel.
Quelles sont les conséquences de la dyspareunie ?
Au quotidien, la dyspareunie peut générer des effets négatifs sur le plan psychologique, émotionnel et affectif. En effet, la personne concernée par ce trouble sexuel peut se replier sur elle-même par peur de ressentir de nouveau des douleurs. Ce repli sur soi va se manifester par le refus d’avoir des rapports sexuels.
D’ailleurs, le sentiment anxieux peut être présent par anticipation de la moindre interaction sociale affectueuse dans le cadre d’un flirt ou de nouvelles rencontres par exemple. La personne va donc chercher à s’isoler et cette solitude peut être difficile à vivre, conduisant parfois à la dépression.
Pour les personnes en couple, la dyspareunie peut entraîner une baisse du désir sexuel et générer une incompréhension voire des tensions. C’est pourquoi il est important de prendre ce trouble sexuel au sérieux et de trouver des solutions pour le surmonter.
Comment surmonter ce trouble sexuel ?
Comment le diagnostiquer ?
Si vous éprouvez des douleurs récurrentes et persistantes au cours de vos rapports sexuels, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis médical. En effet, une affliction ressentie pendant l’acte sexuel peut s’apparenter au vaginisme, ou bien à d’autres problématiques de santé qui nécessitent une consultation médicale. Dans tous les cas, peu importe le problème, il n’est pas normal d’avoir mal pendant vos rapports sexuels.
Comment traiter ce trouble sexuel ?
La première chose à faire est de consulter votre médecin généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme qui pourront vous donner un diagnostic et vous orienter éventuellement vers un spécialiste pour une prise en charge plus complète en fonction de la nature de votre problème de santé.
Enfin, pour soulager les douleurs au quotidien, vous pouvez effectuer vous-même des massages intimes de la vulve ou de l’entrée du vagin. Pour cela, vous pouvez lubrifier votre zone intime avec le gel lubrifiant de votre choix, puis exercer un massage doux avec vos doigts ou un sextoy.
Dans certains cas, l’usage d’un dilatateur vaginal peut être un moyen efficace pour détendre les muscles du périnée. Pour travailler sur le stress, n’hésitez pas à réaliser quelques techniques de respiration pendant une séance de méditation pour favoriser la détente.
Nos réponses à vos questions
Est-ce normal d’avoir mal pendant la pénétration ?
Non. Même si beaucoup de personnes pensent devoir “s’habituer” à certaines douleurs, les rapports sexuels ne sont pas censés être douloureux. Une gêne occasionnelle peut arriver, mais des douleurs répétées ou persistantes méritent d’être prises au sérieux.
Quelles sont les causes les plus fréquentes de dyspareunie ?
Les causes peuvent être très variées : sécheresse vaginale, stress, anxiété, endométriose, infections, douleurs musculaires ou encore traumatismes psychologiques. C’est justement cette diversité qui rend parfois le diagnostic compliqué.
Le stress ou l’anxiété peuvent-ils provoquer des douleurs ?
Oui, complètement. Le corps et les émotions sont étroitement liés. Le stress peut provoquer des tensions musculaires, diminuer l’excitation ou rendre la pénétration plus inconfortable. Cela ne veut pas dire que “tout est dans la tête”, mais que le psychologique peut avoir un vrai impact physique.
Que faire si les douleurs persistent ?
Le plus important est de ne pas rester seul·e avec ça. Un·e gynécologue, sage-femme ou sexologue pourra aider à identifier l’origine du problème et proposer des solutions adaptées. Il existe souvent plusieurs pistes pour améliorer la situation.
Voilà, vous savez désormais tout ce qu’il y a à savoir sur la dyspareunie. Souvenez-vous qu’il n’est pas normal d’avoir mal pendant un rapport sexuel. N’hésitez donc pas à chercher des solutions adaptées pour traiter ce trouble sexuel pour enfin parvenir à prendre du plaisir pendant vos ébats.